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清火泡什么喝

2020-1-29 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:在空气干燥的秋冬季节,很多朋友都会出现上火的症状,长口腔溃疡等等。上火的一部分原因是外在的空气较为干燥,从而导致身体虚火过旺,从而上火。还有一种原因就是工作或者学习太忙碌,是劳累导致的。那么,大家知道......

在空气干燥的秋冬季节,很多朋友都会出现上火的症状,长口腔溃疡等等。上火的一部分原因是外在的空气较为干燥,从而导致身体虚火过旺,从而上火。还有一种原因就是工作或者学习太忙碌,是劳累导致的。那么,大家知道清火泡什么喝比较好呢?

一、清火泡什么喝

1、绿茶

中医说绿茶性寒,能够去火、生津止渴,冬季如果因为常食油腻、辛辣的食物而导致上火的话,喝绿茶能够降火清热。而且,常喝绿茶还可以消食化痰,预防血管硬化。经常喝绿茶好处很多,但这不代表任何人都可以喝,肠胃虚寒的人就不适合服用绿茶。绿茶还是比较适合容易上火,体型较胖的实热体质的人饮用。

2、决明子茶

肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火;还有些人会感觉两肋胀痛,痛点来回移动;早上醒来口渴的同时,还会感觉嘴里发苦,这时人们可取决明子两小勺泡水喝,如果症状持续存在,可以在决明子中加入少许野菊花。

3、银花栀子茶

金银花、栀子各3克泡茶。金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。主要适用痘痘问题、浅眠。

4、茅根荸荠茶

将荸荠50克洗净切碎,取鲜白茅根50克,一同放入500毫升开水中,煮20分钟,去渣,加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

5、菊花薄荷茶

对于目赤肿痛,同时伴有头晕胀痛,口苦咽干,面红易怒的“肝火”。可以试试将菊花10克,金银花5克,薄荷3克开水冲泡后饮用,可以清肝明目。

6、莲子心茶

舌头发红,感觉有点疼,还有些人舌头上会起疱,如果您在生活中出现了这样的症状,要考虑是心火过旺所致。心火旺盛的人除了在舌头上有所体现之外,还会有失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状,这时人们可以用莲子心5~10克泡水喝。

7、金银花蜂蜜茶

金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显着。取金银花30克,蜂蜜15克,水适量。将金银花洗净后放入锅中,加水大火煮沸,转小火熬制10分钟后关火;滤出金银花渣,放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。

看了上文的介绍,大家知道清火泡什么喝比较好了吗?一般来说,像绿茶、决明子茶、金银花茶都有非常好的去火功效,能够有效缓解口腔溃疡等上火症状,清热解毒,缓解身体中的内火,促进全身的新陈代谢,从而是我们的身体更加健康。

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